美しい白い歯を手に入れるホワイトニング。
いつまでもホワイトニングの効果を持続させて白い歯を維持したいですよね？
しかし、普通に生活をしていると、ホワイトニングの効果は徐々に薄れていってしまいます。
そこで今回は、ホワイトニングの効果の継続期間と、効果持続期間が短くなる原因をご紹介した上で、どうすれば少しでもホワイトンングの効果を継続させることができるのか、をご紹介します！
【歯医者】気になる！ホワイトニングの効果継続期間！
Contents
ホワイトニングの効果継続期間はどのくらい？
実は、ホワイトニングはいつまでも効果が続くものではなく、時間が経つにつれて効果が薄れていってしまいます
ホワイトニングの効果の継続時間は、個人によって差が見られるのですが、平均的に効果の短い人で数か月、効果の長い人で約1年ほどとなっています。
これは個人差に加えて、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングのどちらを行うかでも効果の続く長さが異なります。
一般的に、ホームホワイトニングは効果が3～6か月ほど続き、オフィスホワイトニングの場合は6か月～1年ほど効果が続くと言われています。
ただ、どちらもホワイトニングをして3か月くらい経った頃から歯に色がついていくなど、徐々にホワイトニングの効果が薄れていきます。
ホワイトニングの効果が短くなる原因とは？
色素の濃い食べ物を食べる！
ホワイトニングは様々な理由から、その効果の継続期間が短くなってしまいます。
その中でも、ホワイトニングをした後に色素の濃い食べ物や飲み物を頻繁に摂取すると、ホワイトニングの効果が短くなってしまいます。
これは食品の色が歯に着色してしまうためで、色素の濃い食品は特にホワイトニングの効果を短くします。
<色素の濃い食べ物や飲み物>
カレー、焼きそば、しょうゆ、チョコレート、コーヒー、ウーロン茶、ワインなど
こうした食品を摂取するときは、食事後にしっかりとブラッシングを行うなど、歯の着色に気をつけましょう！
タバコによるヤニ！
また、タバコを吸う場合、ヤニが歯についてしまい、せっかくのホワイトニングの効果が短くなってしまいます。
その上、喫煙後に歯をあまり磨かないと、さらなる汚れが歯についてしまい、ホワイトニングの効果が短くなってしまいます。
ホワイトニングにより白い歯を手に入れたいという方は、思い切って禁煙に挑戦してみるか、タバコのヤニをしっかりと落とすようなブラッシングを心掛けましょう！
ホワイトニングの効果を長持ちさせるには？
丁寧なブラッシング！
ホワイトニングの効果を長持ちさせるためには、日ごろから丁寧なブラッシングを行い、歯の汚れを落とすことが重要になります。
また、ホワイトニング用の歯磨き粉を使用して歯磨きを行うことでもホワイトニングの効果を持続させることができます。
ホワイトニング用の歯磨き粉を使用し、毎日、しっかりと歯磨きを行うよう心がけることで、少しでも長くホワイトニングの効果を持続させることができます。
→『ホワイトニングの効果！ホワイトニングと歯磨き粉の違いとは！？』
また、ホワイトニングの効果を持続させるために定期的に歯科医院に行ってクリーニングをしてもらうこともオススメです。
常に歯を綺麗な状態で保つことを意識すると、自然とホワイトニングの効果も継続することでしょう！
定期的なホワイトニング！
ホワイトニングを行なった後は、追加でホワイトニングを行う”タッチアップ”を行うことでホワイトニングの効果を長持ちさせることができます。
一般的に、ホワイトニングをして半年から1年ほどでタッチアップを行うと良いと言われています。
人によっては、ホワイトニングをして数か月でタッチアップを行う人もいるので、ホワイトニングの効果がどのくらい継続するのか見ながら、タッチアップを行っていくと良いでしょう。
どのタイミングでタッチアップを行ったらいいのか分からない方は、ホワイトニングを受けた歯科医師と相談しながら行っていくようにしましょう！
→『オススメのホワイトニング歯医者！人気3社の値段と特徴を徹底比較！』
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